Anne-Charlotte Vuccino : Le bien-être au bureau

Nos modes de vie sédentaires ne font pas toujours bon ménage avec notre organisme et notre santé ! Passer toute une journée assis à son bureau peut s’avérer assez néfaste sur le long terme. Pour éviter de nombreux problèmes, remettons l’exercice au centre de notre quotidien.

Dans cet épisode, Anne-Charlotte Vuccino, nous aide à faire les bons choix et à prendre soin de soi. Pas toujours évident de trouver le temps et la motivation quand on est noyé dans le travail. Notre experte APM nous parle de sa méthode Yogiste, pour aider les gens au bureau et en télétravail à réduire leur stress et les éventuels troubles musculaires, notamment grâce à des exercices très faciles à faire sur sa chaise et sans transpirer.

Un épisode plein de techniques utiles à mettre en œuvre dès aujourd’hui!

Ce Podcast est proposé par l’Apm.

L’ambition de l’Apm c’est d’inspirer les entrepreneurs, de les aider à se transformer pour créer des richesses et contribuer à bâtir un monde plus humain.

Interviews réalisées par Rémi Rochon

Ce podcast est réalisé et enregistré par les équipes de Supernatifs